ENUTRE - ¿Qué sí y qué no?: la respuesta está en La Gran Pirámide de la Sana Nutrición

¿Qué sí y qué no?: la respuesta está en
La Gran Pirámide de la Sana Nutrición

		Tratándose de una buena nutrición, La Gran Pirámide de la Sana Nutrición muestra el tipo de alimentos que son necesarios para llevar una dieta equilibrada y su frecuencia de consumo más recomendable.
	Por Ejemplo En la base de la pirámide se muestran los alimentos que se pueden y deben consumir diariamente: papas, cereales y sus derivados, verduras, hortalizas, frutas, leche y sus derivados, y el aceite de oliva. Después los que deben tomarse alternativamente varias veces a la semana, como son las legumbres, frutos secos, pescados, huevos y carnes magras. Por último, en la cúspide, los alimentos que sólo hay que comer de forma ocasional, como carnes grasas, pasteles, azúcar y refrescos.